கர்ப்ப காலத்தில் மசாலா பொருட்கள் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவேண்டும் ஏன்…?

கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு வித்தியாசமான சில உணவுகளை உண்ணத்தோன்றும், இதில் மாங்காய், சாம்பல் போன்ற பொருட்களும் சிலருக்கு பிடிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் அதிக காரம் மற்றும் மசாலா இணைந்த உணவுகளை உட்கொண்டால் அது குழந்தைக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுவதுண்டு.... Read more »

எடையைக் குறைக்க விரும்பும் தாயா?

“என்ன ஒரு ஆனந்தம் என் இளம்பிஞ்சைக் கையில் தூக்கையிலே!”, “நான் பாலூட்டி, சீராட்டி வளர்க்க ஒரு உயிர்!”, இப்படி மகிழ்ந்த கனங்கள் கண்ணாடியைப் பார்த்ததுடன் உடைந்து வலிக்கிறதா? ஒரு பெண்ணின் வாழ்கையில் தான் எத்தனை மாற்றங்கள்? இதில் உடல் எடையைக்... Read more »

மனைவியின் உணர்வுகளுக்கு மதிப்பளியுங்கள்

மார்க்கம் தடை செய்யாத விசயங்களில் மனைவியின் உணர்வுகளுக்கு மதிப்பளித்து அவர்கள் விரும்பியதை செயல்படுத்தவேண்டும். இவ்வாறு செயல்படுத்தும் போது அவர்களின் ஆசை நிறைவேறுவதுடன் கணவன் மீதும் மதிப்பும் மரியாதையும் உயரும். உதாரணமாக எதாவது ஒரு இடத்திற்கு அழைத்துச் செல்லுமாறு சொன்னால் அந்த... Read more »

கண்ணை பறிக்கும் கத்வால் பட்டு சேலைகள்

தெலுங்கானா மாநிலத்தில் துங்கபத்ரா மற்றும் கிருஷ்ணா நதிகளுக்கு இடையே உள்ள ஊர்தான் கத்வால். அழகிய பட்டு சேலைகளை உற்பத்தி செய்து தரும் இந்த ஊரின் பெயரிலேயே உலக புகழ்பெற்ற கத்வால் சேலைகள் விற்பனைக்கு வருகின்றன. கத்வால் சேலைகள் என்பதில் கத்வால்... Read more »

பெண்களுக்கு ஏற்படும் சிறுநீர்த் தொற்றை எப்படி தவிர்க்கலாம்?

♨ பெண்களுக்கு ஏற்படும் சிறுநீர்த் தொற்றை எப்படி தவிர்க்கலாம்? HealthTips சிறுநீரகத் தொற்று, சிறு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் பாதிக்கக்கூடியது. இதனால் அடிவயிற்றில் வலி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல், சிறுநீரை குறைவாக வெளியேறுதல் உட்பட பல... Read more »

அதிவிரைவில் பூப்படையும் சிறுமிகள்..!

பெண் குழந்தைகள் பூப்படையும் வயது 12 முதல் 16 ஆக இருந்த காலம் மாறிவிட்டது. இப்போதெல்லாம் 10, 11 வயதிலேயே பூப்படைந்துவிடுகிறார்கள் சிறுமிகள். சிலர் 8, 9 வயதில் பூப்படைவதையும் பார்க்க நேர்கிறது. இதற்கான காரணங்கள் என்ன, அப்படிப் பூப்பெய்த... Read more »

பெண்கள் சிலிண்டரை பாதுகாப்பாக பயன்படுத்த டிப்ஸ்

காலத்தில் நகரம் மற்றும் கிராமங்களில் கியாஸ் அடுப்பை பயன்படுத்தி வருகின்றனர். சிலிண்டரின் பாதுகாப்பு முறைகள் பற்றி தெரியாமல் நிறைய பேர்கள் இருப்பதால், சிலிண்டரினால் ஏற்படும் பாதிப்புகளோ நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே செல்கிறது. இதற்கு முக்கிய காரணமாக இருப்பது சமைப்பவர்களின்... Read more »

மகளிர்பக்கம்.. ஹார்மோன்

மாதவிடாய் நடைபெறும் சமயத்தில் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்பட வேண்டும்.. இம்மாதிரியான நேரத்தில் தற்சுகாதாரம் கடைபிடிக்கப்படாத பட்சத்தில் இனப்பெருக்க தொற்றுகளுக்கு உள்ளாக நேரிடும்.. பெண் பருவமடைவதற்கு, பெண்ணின் இனப்பெருக்க உறுப்பான பிறப்புறுப்பு, மார்பு, கருப்பை மற்றும் சினைப்பை செயல்பாடுகளை போல, ஹார்மோனின்... Read more »

பிரசவ காலம் மற்றும் பயனுள்ள தகவல்கள்

பொதுவாகவே நிறை மாத கர்ப்ப காலத்தில் தாய்மார்களுக்குப் பல தேவையற்ற பயம், மற்றும் இனம் தெரியாத ஒரு பீதி இருக்கும். பிரசவ வலி எப்படி வரும், என்ன செய்ய வேண்டும், நேரம் நெருங்கியதை எப்படி உணர்வது இது போன்ற பல... Read more »

பிரசவ காலம் மற்றும் பயனுள்ள தகவல்கள்

பொதுவாகவே நிறை மாத கர்ப்ப காலத்தில் தாய்மார்களுக்குப் பல தேவையற்ற பயம், மற்றும் இனம் தெரியாத ஒரு பீதி இருக்கும். பிரசவ வலி எப்படி வரும், என்ன செய்ய வேண்டும், நேரம் நெருங்கியதை எப்படி உணர்வது இது போன்ற பல... Read more »