கொரோனா வைரஸ் தொற்று நோய் சிகிச்சைக்கான மாத்திரையை அமெரிக்காவில் உள்ள பைசர் நிறுவனம் உருவாக்கி உள்ளது. ‘பேக்ஸ்லோவிட்’ என்னும் இந்த மாத்திரையானது, வைத்தியசாலையில் சேர்க்கும் அல்லது இறப்பு நிகழும் அபாயம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு லேசானது முதல் மிதமானது வரையிலான கொரோனா... Read more »

குளிர்காலம் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கமாக கருதப்படுகிறது. இந்த பருவத்தில், மக்கள் அதிகம் சாப்பிடும் ஒன்று வேர்க்கடலை. பாதாம் பருப்பில் காணப்படும் அனைத்து சத்துக்களும் வேர்க்கடலையில் உள்ளன. வேர்க்கடலையில் ஆரோக்கியத்தின் புதையல் உள்ளது. வேர்க்கடலையில் சரியான அளவு புரதம் உள்ளது,... Read more »

நம்முடைய விருப்பங்களில் நாம் தேர்ச்சி பெற வேண்டும் என்றால் மனதை நம் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு முகப்படுத்த வேண்டும். அதற்கு ஒவ்வொருவரும் நம் மனதை நம்முடைய கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க சில பயிற்சிகள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது கட்டாயமாக... Read more »

எமது பண்பாட்டில் உப்பு முக்கிய இடத்தைப் பெறுகிறது. இதனால் தாய்மொழியில் பழமொழிகளும் வாய் மொழிகளும் உப்பைப் பற்றிப் பரவலாகப் பேசுகின்றன. ‘உப்பிட்டவரை உள்ளவும் நினை..’, ‘உப்பிலாப் பண்டம் குப்பையிலே..’, ‘உப்புச் சப்பில்லாத விடயம்..’ இவ்வாறு பல. ‘பச்சை மிளகாய் சம்பல்... Read more »

கேள்வி:- எனக்கு MVP, mild MR  இருக்கிறது. ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை என்று டொக்டர் சொன்னார். எனக்கு Anxiety இருக்கிறது. தியானம் மூச்சு பயிற்சி செய்கிறேன். மூச்சு பயிற்சி செய்தால் இருதயம் பாதிக்கப்படுமா? பதில்:- MVP என்பது Miral valve prolapse என்பதாகும் Miral  Valve  என்பது இருதயத்தின் இடப்புற மேலறையான எட்ரியம்... Read more »

பதின்ம வயதினரே உங்கள் தோற்றம் உங்களுக்குத் திருப்தி அளிக்கிறதா? ‘இது மற்றப் பக்கத்தைவிடப் பெரிசாக இருக்கிறது’ என்றாள் அவள். கலந்தாலோசனை முடிந்து வெளியேற எழுந்தபோதுதான் அப்படிச் சொன்னாள். காய்ச்சல், சளி இருமலுக்காக மருந்தெடுக்க வந்திருந்தாள் அந்தப் பள்ளி மாணவி. தனது... Read more »

தினமும் இரண்டு கிளாஸ் மென்பானம் அருந்தினால் விரைவில் மரணம் ஏற்படும் என அண்மையில் பிரசுரமான ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. மென்பானத்தில் உள்ள இனிப்பானது சீனியாக இருந்தால் மட்டும் இந்த ஆபத்து ஏற்படும் என்றில்லை. செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்தினாலும் அதே போல... Read more »

கேள்வி- பிரசவத்துக்குப் பிறகு அதிகரிக்கும் உடல்நிறையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது? கே. கலையரசி. வவுனியா பதில்:- பொதுவாக கர்ப்பகாலத்தில்தான் எடை அதிகரிக்கும். குழந்தை பிறந்த பின்னர் சற்று எடை குறையவே செய்யும். ஆனாலும் குழந்தைப் பராமரிப்பிலும் தாய்ப்பால் ஊட்டுவதிலும் தமது பெரும்பாலான... Read more »